Hydrohex vattenträning

Upplev nästa nivå av vattenträning med Hydrohex. Det är drop in och entréavgift, 10-kort eller terminskort gäller.

Om Hydrohex vattenträning

Hydrohex är en ny typ av virtuell vattenträning där klasser visas på en skärm från sidan av bassängen. Vi erbjuder i dagsläget 4 olika typer av klasser: Cardio, Power, Move och Hiit. De olika typerna av klasser kräver alla olika nivåer av styrka, rörlighet, koordination och puls.

Hydrohex olika träningspass

Hydrohex- Move - RÖRLIGHET
Rör på dig i takt med Hydrohex MOVE! Simpla, effektiva och dynamiska helkroppsrörelser
fokuserar på #core och #mobility. Höj energinivåerna i kroppen med hjälp av vattnets skonsamhet. Lämna poolen full av energi, fokuserad och redo för nästa utmaning

Hydrohex-Hiit - KONDITION/STYRKA
Redo att ta pulsen till nästa nivå? Hydrohex HIIT kombinerar högintensiva intervaller med explosiva helkroppsrörelser i takt med musiken. Här möts tempo, kraft och fokus i ett effektivt träningspass som maximerar resultaten på kort tid.

Hydrohex-Cardio - KONDITION
För uthålligheten till helt nya nivåer! Hydrohex CARDIO garanterar ett motiverande och
progressivt träningspass, som lockar dig tillbaka till bassängen gång på gång.
Mixen av blocken #athletic och #tone utmanar din kondition, stärker din uthållighet och
förbättrar återhämtningen på rekordtid. Det här är något som dina muskler kommer minnas.

Hydrohex-Power - RÖRLIGHET
Enkelt är vackert! Medryckande musik, intensiva rörelser och en långsamt tickade
träningsklocka i Hydrohex POWER garanterar ett utmanade styrkepass för hela kroppen.
#circuit-blocken fokuserar på specifika muskelgrupper och muskeltoning. #challenge-delarna fokuserar i sin tur helt och hållet på styrka och höjer pulsen till nya höjder. Är du redo?