NYHET! Hydrohex vattenträningspass på Brunnsbadet

Upplev nästa nivå av vattenträning med Hydrohex på Brunnsbadet i Ronneby i sommar.

Om Hydrohex vattenträning

Hydrohex är en ny typ av virtuell vattenträning där klasser visas på en skärm från sidan av bassängen. Vi erbjuder i dagsläget 4 olika typer av klasser: Cardio, Power, Move och Beat. De olika typerna av klasser kräver alla olika nivåer av styrka, rörlighet, koordination och puls.

Hydrohex olika träningspass

Hydrohex- Move - RÖRLIGHET
Rör på dig i takt med Hydrohex MOVE! Simpla, effektiva och dynamiska helkroppsrörelser
fokuserar på #core och #mobility. Höj energinivåerna i kroppen med hjälp av vattnets skonsamhet. Lämna poolen full av energi, fokuserad och redo för nästa utmaning

Hydrohex-Beat - RÖRLIGHET
Gillar du att röra på dig i takt med musiken? Hydrohex BEAT för samman rytm och kondition.
Höj pulsen och utmana koordinationen med din egen stil och känn hur energin löper ändå ut
i fingerspetsarna!

Hydrohex-Cardio - KONDITION
För uthålligheten till helt nya nivåer! Hydrohex CARDIO garanterar ett motiverande och
progressivt träningspass, som lockar dig tillbaka till bassängen gång på gång.
Mixen av blocken #athletic och #tone utmanar din kondition, stärker din uthållighet och
förbättrar återhämtningen på rekordtid. Det här är något som dina muskler kommer minnas.

Hydrohex-Power - RÖRLIGHET
Enkelt är vackert! Medryckande musik, intensiva rörelser och en långsamt tickade
träningsklocka i Hydrohex POWER garanterar ett utmanade styrkepass för hela kroppen.
#circuit-blocken fokuserar på specifika muskelgrupper och muskeltoning. #challenge-delarna fokuserar i sin tur helt och hållet på styrka och höjer pulsen till nya höjder. Är du redo?